Wszyscy ludzie chcą mieć piękne ciało. Ale czasami zdarza się, gdy jest taka potrzeba, ale po prostu nie ma sposobu na zakup symulatora. Ale takie pytanie jest całkowicie rozwiązane. Dlaczego nie zbudować osprzęt samemu!
Spróbuj więc zaprojektować koło, za pomocą którego będziesz mógł machać prasą. Ta opcja jest odpowiednia dla tych, którzy po prostu nie mają czasu na siłownie. Teraz możesz to zrobić w domu!
Takie koło pomoże ci doprowadzić ciało do idealnej kondycji. Ponadto dzięki takiemu symulatorowi można analizować dosłownie wszystkie grupy mięśni. Zbudowanie takiego koła jest bardzo proste.
Co jest potrzebne, aby rozpocząć bezpośrednio do pracy.
Materiały:
1) Podstawą symulatora są oczywiście koła.
2) Metalowy pręt z gwintem i bolcem nie powinien być mniejszy niż 29 ms i mieć średnicę 1,6 centymetra.
Upewnij się, że wałek przylega ściśle do łożyska koła.
3) Ponadto potrzebne jest kilka nakrętek i mały wąż.
Nawiasem mówiąc, jeśli pojawia się pytanie, skąd wziąć takie koło, problem zostaje rozwiązany. Możesz pożyczyć go od samochodu typu ogrodowego lub kupić w dowolnym sklepie, który sprzedaje przedmioty tej kategorii.
Następnie zamontuj koło na środku wału i zamocuj je za pomocą nakrętek. Jeśli masz jeden wąż, przetnij go na dwie części i przykręć do trzonu. Proces jest zakończony. Twój symulator jest gotowy.
Jak teraz korzystasz z koła?
Istnieje około pięciu zasad, dzięki którym możesz spełnić swoje marzenie i zdobyć ciało swoich marzeń. Być może najważniejsze jest to, że musisz starać się nie wstrzymywać oddechu. Następnie wykorzystaj największy zakres ruchów, robiąc wszystko powoli, a ci się uda.