Skakanka - sprzęt sportowy pierwotnie od dzieciństwa. Skakanie po niej było postrzegane jako rozrywka, obecnie jest popularnym rodzajem ćwiczeń sportowych (skakanie).
Skakanka przynosi wiele korzyści:
- poprawić sylwetkę dzięki badaniu różnych grup mięśni obręczy barkowej, ramion, prasy, nóg;
- spalać kalorie i odpowiednio nadmiar masy ciała;
- poprawić postawę, elastyczność, poczucie równowagi, pracę układu oddechowego i sercowo-naczyniowego.
W sklepach można znaleźć wiele różnych skakanek, ale wśród nich nie ma tak wielu wysokiej jakości i trwałych. Dlatego autor sugeruje wykonanie bryły, bryły skakanka zrób to sam.
Aby zrobić linę, będziesz potrzebować:
- kabel w osłonie - sprzedawany w większości sklepów budowlanych;
- uchwyty z taniej liny z łożyskami lub plastikowej rury instalacyjnej i łożysk;
- lutownica;
- nożyczki do metalu.
Cena kabla w powłoce jest niska, w sklepie zostanie odcięta wymaganą długość. Długość można określić „na oko”, lepiej wziąć z marginesem. Następnie przytnij kabel, dopasowując go do rozmiaru za pomocą metalowych nożyczek. Wymagany rozmiar określa się w następujący sposób. Weź oba końce kabla w dłoń i rozciągnij na poziomie klatki piersiowej. Dolny koniec przyszłej liny powinien dotykać ziemi.
Autor wsunął kabel w uchwyty starej liny z łożyskami i lutował końce lutownicą.
Okazało się świetnie i bardzo trwała skakanka.
Jeśli nie ma starej liny i nie ma potrzeby kupowania taniego za długopisy, to drugie można zrobić w ten sam sposób własnymi rękami. Materiał można ciąć rurkami z tworzywa sztucznego za pomocą zaślepek na jednym końcu, konieczne będzie jedynie dobranie odpowiednich łożysk.