Czy od dawna myślisz o boksie? A może jesteś doświadczonym bokserem, który nie wyobraża sobie życia bez codziennego treningu? Ten artykuł będzie równie interesujący jak pierwszy i drugi.
Worek treningowy ... Na ogół taka prosta skorupa, bez której trening jakiegokolwiek boksera jest nie do pomyślenia. Ale co jeśli tymczasowo nie możesz chodzić na siłownię bokserską lub po prostu chcesz być w formie bez odwiedzania wyspecjalizowanych sekcji boksu i hal? Wszystko jest bardzo proste - zainstaluj taką gruszkę w domu. Drogie? Nie zawsze! Oferujemy opcję wykonania takiej gruszki zrób to samktóre nie wymagają specjalnych umiejętności ani zdolności, a jednocześnie kosztują cię ani grosza.
Najpierw musisz zdecydować, gdzie umieścić taką gruszkę. Należy rozumieć, że potrzebuje pewnej przestrzeni, pozwalającej normalnie przeprowadzać ataki i przemieszczać się. Decydując się na miejsce, należy wybrać materiał, z którego następnie zostanie wykonana taka gruszka.
Takim materiałem może być:
- mocna tkanina złożona z kilku warstw;
- plandeka;
- skóra lub skóra ekologiczna.
Teraz kilka słów o każdym rodzaju materiału:
1) Tkanina. Niedrogie, ale krótkotrwałe rozwiązanie, ponieważ tkanina nie jest odporna na zużycie i może z czasem ulec rozdarciu, a wypełniacz będzie odpowiednio spał;
2) Plandeka. Lepszy wybór niż tkanina. Jednak plandeka ma również kilka wad, z których główna jest związana z fakturą samej plandeki - tworząc torbę z plandeki, przygotuj się na to, że nie można pracować nad nią gołymi rękami. Wynika to z faktu, że plandeka ma szorstką teksturę i zdziera skórę z rąk po uderzeniu.
3) Skóra lub skóra ekologiczna. Najlepszy wybór do naszych celów. Ze względu na bardzo gęstą strukturę nawet najmniejszy wypełniacz, taki jak piasek, nie umknie skórze, a nawet gołymi rękami możesz wypracować taką torbę. Jednak taki materiał ma najwyższą cenę spośród wszystkich powyższych, więc dokładnie zastanów się, który materiał potrzebujesz.Następnym pytaniem, które należy rozwiązać podczas tworzenia worka treningowego, jest wybór wypełniacza. Z reguły wybieraj spośród dwóch najpopularniejszych opcji: piasku i trocin. Piasek pozwala uczynić torbę bokserską cięższą i gęstszą, a trociny nadają się do ułatwienia gruszek.
Po wybraniu materiału i wypełniacza możesz zacząć tworzyć samą gruszkę.
Aby to zrobić, weź wstępnie przygotowany materiał, taki jak skóra, złóż go na pół i mocno flashuj. W ten sposób otrzymujemy rodzaj „tuby” ze skóry.
Następnie musisz wyciąć mały kwadratowy kawałek skóry i zszyć jego rogi w taki sposób, aby stworzyć rodzaj koła. Okrąg ten musi być przyszyty do dolnej części torby, zamykając naszą „rurkę” od dołu.
Następnie przygotowujemy kolejne takie koło na drugi koniec przyszłej torby. Po przygotowaniu podstawy gruszki powinieneś poradzić sobie z jej nadzieniem. Aby to zrobić, szyjemy mniejszą torbę zgodnie z tymi samymi zasadami i wypełniamy ją małymi kamykami, zniszczonymi ubraniami lub piaskiem. Następnie wkłada małą torbę do większej torby, tak aby mniejsza torba znajdowała się dokładnie na środku większej torby. Odległość między nimi jest również pokryta piaskiem lub trocinami. Po ustaleniu ciężaru i wypełnieniu podstawy materiałem wypełniającym możesz zszyć przygotowaną wcześniej „osłonę” z naszej torby treningowej. Należy pamiętać, że wszystkie szwy powinny być wykonane mocną nicią kapronową, a ponadto zalecamy trzykrotne szycie torby i przyklejenie wszystkich szwów klejem do wyrobów gumowych. I w końcu pozostaje tylko wykonać zapięcia na torbie, a on jest gotowy.
Istnieje kilka sposobów na wzmocnienie worka treningowego. Pierwszy, lżejszy, wykorzystujący konwencjonalne metalowe karabińczyki dla wspinaczy, które muszą być wszyte w czubek naszej gruszki.
Druga opcja, która wymaga dużo czasu, jest następująca: konieczne jest wycięcie koła z grubej deski o średnicy równej średnicy gruszki. Dalej w tym kole należy wywiercić otwór i zainstalować w nim linę do zamocowania. I wreszcie ten okrąg z liną lub kablem musi być wszyty w górną część torby.
Gdzie naprawić torbę w domu? Istnieje wiele opcji - od poziomego paska, a skończywszy na specjalnie zamontowanych na ścianie wspornikach, które można kupić w każdym sklepie z materiałami budowlanymi.
Nasza torba jest gotowa i będzie Ci służyć przez ponad rok. Życzymy udanych treningów i sportowych zwycięstw!