Dla fanów trenujących w domu różne grupy mięśni, ten symulator jest koniecznością. Można to zrobić w łatwy i prosty sposób dom warunki. Jednocześnie koszty produkcji będą minimalne, podczas gdy w sklepie będą musieli zapłacić około 2 tysięcy rubli.
Te pierścienie gimnastyczne mogą być również z powodzeniem stosowane przez sportowców uprawiających cross-fitness.
I jak je zrobić.
Krok pierwszy: przygotowanie niezbędnych materiałów.
Do produkcji potrzebujesz:
- zawiesia z blokadami sprężynowymi do mocowania pierścieni gimnastycznych;
- 2 kawałki rury PCV o długości około 60 centymetrów;
- taśma elektryczna;
- 6 metrów elastycznej liny;
- sznurek lub sznurek;
- piekarnik;
- piasek i około 4 x litr farby.
Gdy wszyscy to przygotują, przechodzimy do drugiego etapu.
Krok drugi Początek produkcji podstawy do pierścieni.
Konieczne jest wstępne podgrzanie piekarnika do 350 stopni.
Podczas rozgrzewania konieczne jest przewleczenie około 3 czwartych istniejącego sznurka przez rury PCV, po obficie zwilżeniu i przyklejeniu z jednej strony, jak pokazano na poniższym zdjęciu.
Krok trzeci Wypełnienie do pierścieni.
Musisz to zrobić w ten sposób.
Krok czwarty Z drugiej strony konieczne jest zamknięcie przyszłego pierścienia.
Krok piąty Ogrzewanie w piekarniku.
Gotowe detale należy umieścić w piekarniku na 8–10 minut. Lepiej byłoby owinąć je folią.
Krok szósty Kształtowanie
Po podgrzaniu należy wyjąć przedmioty z piekarnika w rękawicach ochronnych i umieścić je jak na zdjęciu poniżej.
Siódmy krok. Elastyczna wkładka do liny.
Tutaj należy usunąć taśmę z końców tapety i ostrożnie wylać piasek. Następnie musisz dwukrotnie przejść linę i zabezpieczyć ją kwadratowym węzłem.
Krok ósmy. Zamknij.
Pozostaje tylko rozciągnąć paski gimnastyczne i pierścienie są gotowe.
