Dzisiaj chcę ci powiedzieć o tym, jak możesz się wprowadzić dom warunki do stworzenia pneumatycznego worka treningowego ...
Na początek proponuję obejrzeć ten film rzemiosło:
[media = https: //www.youtube.com/watch? v = y3Q45AZnKZg]
Wcześniej w moich artykułach opisywałem już sprzęt sportowy ... Dzisiaj chcę podzielić się z Wami procesem domowej roboty gruszki pneumatycznej w domu i z improwizowanych materiałów ... Pneumatyczne - oznacza, że gruszka będzie pusta (bez wypełniacza) .. Taki worek treningowy ma na celu rozwinięcie ostrości i dokładności uderzenia boksera oraz poprawę jego reakcji ... Istnieje wiele sposobów na wykonanie takiego worka treningowego, ale ta metoda jest jednym z najprostszych, niedrogich i jednocześnie skutecznych ...
Więc zacznijmy ...
Aby nasza gruszka była potrzebna:
- Trzy butelki o pojemności kilku litrów (odpowiednie są butelki o pojemności 5 litrów);
- jedna butelka o pojemności 0,5 litra;
- dwa małe kawałki półcalowej rury;
- wiosna ...
Na początek weź trzy butelki o pojemności kilku litrów i przymocuj je ze sobą za pomocą taśmy lub liny, jak pokazano na zdjęciu ...
Następnie jedną z rur należy ostrożnie włożyć do szyjki butelki o pojemności pół litra (rurka powinna ściśle przylegać do szyjki) ... Następnie ostrożnie włożyć butelkę o pojemności pół litra między butelki o pojemności kilku litrów przymocowane taśmą klejącą ...
Następnie włóż sprężynę na drugim końcu rury, którą umieściliśmy w szyjce półlitrowej butelki ...
Teraz ostrożnie wykonujemy otwór w nakrętce butelki o pojemności kilku litrów zgodnie z rozmiarem rury i wkładamy do niego kolejny kawałek rurki ... Rura powinna ściśle przylegać, a otwór powinien być szczelny ... Następnie kładziemy całą konstrukcję na sprężynę i drugą rurę, jak pokazano na zdjęciu ...
To wszystko !!! Symulator jest gotowy !!! Teraz, gdy pokonasz butelkę o pojemności kilku litrów, sprężyna zmieni swoją pozycję, zbaczając i wracając do poprzedniej pozycji, a tym samym „złapiesz” gruszkę, próbując się na nią dostać ... Ten symulator rozwinie Twoją reakcję, dokładność i ostrość uderzenia. ..